Innere Ruhe & Frieden
Ruhe im Kopf
Weißt du: Jeden Tag füttern wir bewusst und unbewusst unseren Geist mit allen möglichen Geschichten. Sie kommen von außen aber auch von innen zu uns. Jeden Tag wird du geprägt von dem, was du siehst und hörst, von dem was…
Innere Ruhe und Gelassenheit
Unser Atem ist die direkte Verbindung unserer inneren Welt mit dem Außen. Und das einzige lebenwichtige „Tun“ unseres Körpers, dass wir selber mit unserem Willen lenken können. Mit Hilfe unsere Atems können wir aufgefühlte Emotionen sanft zur Ruhe bringen. Wild…