Schlaf Gut Reihe

Schlaf gut – Gedanken & Emotionen loslassen | Geführte Meditation zum Entspannen & Einschlafen

Diese sanfte Einschlaf-Meditation wird dich dabei unterstützen, deinen Kopf frei zu bekommen, deine Gedanken und Emotionen, deinen Tag loszulassen.
Du wirst entspannt einschlafen, erholsam durchzuschlafen und frisch und mit neuer Energie in den neuen Tag starten.
Schlaf gut – Folge 1

Schlaf gut – Tiefenentspannung für einen erholsamen Schlaf | geführte Meditation

In dieser schlaffördernden Meditation lässt du deinen Tag mit all dem was geschehen ist los und verbindest du dich mit dir, mit deiner inneren Welt, in der all deine Liebe, all dein Mitgefühl, all dein Wissen und all deine Lebensfreude zu Hause sind. Du wirst dich erinnern, dass alles, was du im Außen suchst, bereits in dir ist. Du wirst dich an deinen Wert erinnern, an dein Genug sein
Schlaf gut – Tiefenentspannung – Folge 2

Schlaf gut – Den Tag in Frieden loslassen Geführte Meditation für Entspannung & erholsamen Schlaf

Diese geführten Meditation begleitet dichsanft in den Abend, in deine Schlafenszeit und wird dir dabei helfen, Körper und Geist zu entspannen.
Deinen Tag loszulassen und Ruhe in dir zu finden.
Du kannst sie zur Entspannung nutzen, aber auch um sanft und wohlfühlend einzuschlafen. Und sorgenfrei durchzuschlafen.
Diese geführten Meditation begleitet dichsanft in den Abend, in deine Schlafenszeit und wird dir dabei helfen, Körper und Geist zu entspannen.
Deinen Tag loszulassen und Ruhe in dir zu finden.
Du kannst sie zur Entspannung nutzen, aber auch um sanft und wohlfühlend einzuschlafen. Und sorgenfrei durchzuschlafen.
Schlaf gut – Den Tag loslassen – Folge 3